产后抑郁症怎么
产后抑郁症可以通过多种方式进行治疗。医生可能会建议抑郁症患者进行心理治疗或药物治疗，或者二者合并。此外，患者也可以尝试采取一些自我疗愈的方法，如参加支持小组、增加锻炼量、改善饮食和睡眠等。如果您感到出现了任何与产后抑郁症有关的症状，应立即寻求医疗帮助以获取正确的治疗。
想知道自己是不是抑郁了
依据您所说的，佳和您的医生当面谈谈。您的现象是比较普遍的，例如抑郁、焦虑、社交恐惧症、孤独症症、躁狂、偏执和强迫症，神经症，自卑，紧张，睡觉深度等情绪或精力阻碍重要作用了我们的生活交际和平常事情，病患自己很难走出来，深受其痛苦，情绪辅导很关键，需要时可用药品辅助医治，同时要注重防止药品依靠性，只需用心医治是能够康复的。
产后抑郁常见症状有哪些呢
产后抑郁症的表现出典型的产后抑郁症的症状类似于重型抑郁症，主要表现出为焦虑和抑郁心境，疲劳、睡眠障碍、记忆力下降、注意力不集中，备感内疚、羞愧、愤恨，并还伴强烈的无力感或前途未卜感。症状严重的产后抑郁症患者往往拥有着自尽念头或自杀行为，而有时则再次出现强迫观念或行径，怕出府，对自己、小孩及伴侣过分关心，怕再次发生不幸事件等。做为预防措施，一定不要太过神经质，如有烦恼、不安，需与丈夫或家人商量，谋求他们的协助。
