季节性抑郁症怎么办
季节性抑郁症的症状包括情绪低落、失眠、食欲减退等,主要是由于季节转换影响人体自然生物钟的调整而导致。针对季节性抑郁症的治疗包括药物治疗和心理治疗。药物治疗一般为抗抑郁药,如帕罗西汀等;而心理治疗则可以采用认知行为或光照等,帮助解决负面情绪和调节自然生物钟。此外,适当的运动和饮食控制也有助于缓解季节性抑郁症。
抑郁有好多年怎么办呢
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突然抑郁发作什么感觉
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